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¿Cómo saber si estoy en déficit calórico?
Si consumes menos calorías de las que tu cuerpo gasta, entonces estás en déficit calórico. ¡Esto es todo lo que …
Descubre los 6 alimentos que potencian el colágeno y revitalizan tu piel después de los 50 años y durante la menopausia
La menopausia es un período de cambios hormonales que puede afectar no solo nuestro estado de ánimo y peso, sino …
Magnesio: ¿Realmente necesitas suplementos? Lo que la ciencia dice (y TikTok no)
No te dejes llevar por lo que algunas influencers en TikTok tratan de venderte sobre el magnesio. Es necesario, sí, …
Espirulina azul: cómo consumirla y aprovechar los beneficios de este 'superalimento'
Hay multitud de alimentos no demasiado conocidos que pueden ayudarte a complementar tu alimentación y mejorar tu salud. Uno de …
Carmen Candela, una paciente de cáncer de mama, ha compuesto una canción que se ha vuelto viral para reclamar más fondos
El tema cuenta con un videclip que contiene además un mensaje de concientización en la lucha contra esta enfermedad que …
Las 5 alergias más frecuentes actualmente
¿Es cierto que cada vez hay más personas alérgicas a algo? ¿O es que antes también lo éramos pero no …
¡Tus dientes no son huesos! Descubre por qué y cómo cuidarlos mejor
¿Alguna vez te has preguntado si tus dientes son realmente …
¡Alerta a las millennials! El cáncer en jóvenes aumenta un 79% en 30 años. Descubre las causas y cómo prevenirlo
El cáncer cada vez afecta a más mujeres jóvenes. Pero la buena noticia es que las opciones de que te …
Vigorexia: cuando la práctica de deporte se convierte en una obsesión
La actividad física es fundamental para la salud física y mental, de hecho, el deporte es un excelente antidepresivo. Pero, …
Rutina quema grasas para después del verano
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Rutina de ejercicios quemagrasa
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Rutina de ejercicios para entrar en déficit calórico. ¡Funciona!
Si quieres entrar en déficit calórico (quemar más calorías de las que consumes), atenta a estos ejercicios que no pueden …
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¡Piernas tonificadas a los 40! 3 ejercicios para adelgazar muslos en casa
Te presentamos tres ejercicios que te ayudan a mantener tu masa muscular y lucir unas piernas tonificadas más allá de …NEWS
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