Si te refieres a dolor durante la relación sexual. Yo te diría que mucho lubricante, y paciencia, que tu pareja vaya introduciendo los dedos poco a poco.
Creo que es mejor que cuando vayas a intentar esta práctica estés muy relajada y muy excitada, ayudará a que los musculos del ano esten más relajados y entre todo mejor sin producir dolor.
ánimo!
